Danberu Nan Kiro Moteru? - Chapter 1

Kiếm Sĩ Liệt RSốt ?          

nghịch ta ta chịchtập gym bằng chim

Kiếm Sĩ Liệt RTks bro, oneshot này chán vl

LTùy theo chế độ tập vs ăn uống thôi, có chế độ cho người gầy tăng cân và cả cho người béo giảm cân mà.

KkkkThì ra là thế

LTăng khối lượng cơ bắp và giảm khối lượng mỡ

LNói thế thôi chứ cần giảm mỡ, có cơ nó đẹp hơn, với lại con gái tăng cơ k nhanh bằng con trai nên tập còn lâu ms to nổi, bởi v k lo to quá

Ltùy có thể tập để tăng cân hoặc giảm cân luôn nhưng đấy là phải tập cùng chế độ ăn nữa muốn giảm thì mỗi ngày bớt đi 1 lượng calo còn tăng thì lên 1 lượng calo đấy là tôi nhớ thế

LGiảm béo tăng cơ, cơ thì tăng cân

Connor Kenwaythật đấy , vào thấy mấy ông cơ to nâng tạ 70 kí nhẹ tênh sợ thật sự

Triển Nhà vănMình đẩy phọt cớt được 40kg, mấy ông oldbie vào đẩy 120 như đi chơi

Quang7 năm 

QuangCòn sống không ngoi lên xem nào

Quang5 năm rồi bạn ơi

QuangHê lô tiền bối ngài còn sống ko cho xin tiếng nói với